HAMİLELİKTE GRİP OLMAK ,SOĞUK ALGINLIĞI
HAMİLELİKTE GRİP OLMAKSOĞUK ALGINLIĞI
Kadınların çoğu, dokuz aylık gebelik döneminde hiç değilse bir kez gribe yakalanırlar. Size çok rahatsızlık veren bu grip mikrobu bebeğinizi etkilememektedir. Ancak bu hastalığa karşı kullanmaya alışık olduğunuz ilaçların çoğu gebeliğinizi zararlı bir şekilde etkileyebilir. Bu nedenle kadın doğum doktorunuzun önerisi olmadan ilaç almayın. Mutlaka istirahat edin. Uyurken nefes almayı kolaylaştırmak için başınızı hafif yüksek tutun. İştahınız olmasa da mutlaka dengeli beslenin. Bol miktarda sıvı alın. Greyfurt suyu, portakal suyu, ıhlamur, adaçayı size iyi gelecektir. Boğazınızda ağrı olur ise, ateşiniz çıkıyor ise, sarı yeşil balgam çıkarıyorsanız ya da hiç yemek yiyemiyorsanız bir Kadın Doğum ve Kulak Burun Boğaz uzmanına başvurmanız gerekmektedir. Her ne kadar basit soğuk algınlıkları çocuğunuzu etkilemiyor ise de önümüzün kış olduğunu düşünürsek tekrar gribe yakalanmamanız için doktorunuzun tavsiyelerine uyun, dengeli beslenin ve soğuk algınlığı geçiren insanlardan uzak durun.
Soğuk algınlığına limon ve portakal
Bugünlerde soğuk algınlığı ve grip salgını kol geziyor. Birçok işyeri, okul ve ev revire döndü. Tıp dilinde “influenza” adı verilen hastalık oldukça bulaşıcıdır. Halk arasında “paçavra hastalığı” diye de adlandırılır. Aniden başlar ve yüksek bir ateşle seyreder. Hastada; titreme nöbetleri, nezle, öksürük, baş ve sırt ağrıları, iştahsızlık ve baş dönmesi görülür. İyi tedavi edilmezse grip, başka hastalıklara yol açabilir.
Soğuk algınlığı ise daha dengesiz hava şartları sebebiyle üşütmekten kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Genellikle gribe benzeyen belirtiler gösterir. Soğuk algınlığında ateş, dalgalı bir seyir gösterir.
Bu tür rahatsızlıklardan korunmanın ilk şartı, hasta kişilerden mümkün olduğu kadar uzak durmaktır.
Grip ve soğuk algınlığının tedavisine yardımcı olmak amacıyla aşağıdaki tabii reçetelerden yararlanabilirsiniz:
Bir çay bardağı limon suyu ile aynı miktarda portakal suyu karıştırılıp, sabahleyin (sahurda) aç karnına içilir.
3 bardak suya 2 çorba kaşığı kuru nane ile 1-2 limonun kabukları konur. 15 dakika kaynatılıp süzülür. Günde 3 kere bir çay bardağı içilir.
Bir avuç (20-25 gram) defne yaprağı ile büyük bir portakalın kabukları 4 bardak suda 15-20 dakika kaynatılır. Süzüldükten sonra günde 3 defa birer su bardağı içilir.
Salgın zamanlarında; koruyucu tedbir olarak hergün 3-4 diş sarımsak yenir. Yemeklerden sonra da yarım veya bir çay bardağı limonsuyu, içine bir çay kaşığı bal karıştırılarak içilir.
Bir su bardağı kaynak suyun içine bir tatlı kaşığı adaçayı, bir tatlı kaşığı nane ve bir çay kaşığı papatya koyarak 10 dakika demlenmesi için bekletilir. Süzüldükten sonra içine çay kaşığı bal eklenerek içilir.
Bir su bardağı süte, çok ince kıyılmış orta büyüklükte bir kuru soğan konur. Sıcak fırında 20 dakika bekletilip süzülür. Yatmadan önce içilir.
İçebilenler bir bardak çaya bir kahve kaşığı toz karabiber konup içilir.
Günde 3-4 su bardağı ıhlamur, içine bolca limon sıkılarak içilir.
Yarım litre beyaz ispirtoya bir çorba kaşığı ufalanmış kâfuru konur. Eridikten sonra, vücudun her tarafına sürülüp yatılır.
Ani değişen havalar
Dengesiz ve ani değişen havaların etkisiyle kendini gösteren soğuk algınlığı virüsü ‘‘coksaxi’’ hasta ediyor. Hastane polikliniklerine başvuruların arttığını belirten uzmanlar, ateş, boğaz ağrısı, kırıklık, halsizlik gibi belirtiler gösteren ve ağır seyreden soğuk algınlığının öksürüğe ve hafif bronşite de yol açtığını söylediler.
Haseki Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Mustafa Yenigün, gribe benzer ancak daha hafif geçen soğuk algınlığı nedeniyle son 1 aydır hastanelere başvurularda artış olduğunu belirtti. Havadaki sıcaklık değişimleri nedeniyle üşütmenin arttığını ve hastalığa zemin hazırlandığını vurgulayan Doç. Dr. Yenigün, ‘‘Soğuk algınlığıyla karşı karşıya kalanların topluluktan uzak durması gerekiyor. Enfeksiyonlardan korunmanın en önemli yollarından biri uykuya ve dinlenme ile gıdaya dikkat etmek. Özellikle bol sebze ve meyve yemek hastalığın daha kolay geçmesini sağlıyar’’ dedi.
Hastalık belirtileri bulunanların hekime başvurmalarını öneren Doç. Dr. Yenigün, uygun antibiyotiklerle tedavi yapılması gerektiğini söyledi. Doç. Dr. Yenigün ayrıca, grip hastalığı görülmeye başlamadan aşılanmanın yararlı olduğunu da vurguladı.
Sıcaklık farklılıkları, başta astım ve nezle olmak üzere birçok solunum yolu hastalığına davetiye çıkarıyor. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, ani sıcaklık değişikliklerinden ötürü terleme, üşümenin nezle, faranjit, sinüzit, larenjit, sesteli iltihabı gibi sorunlara da yol açabildiğini belirtti.
Soğuk günlerde
Havanın çok soğuk olduğu günlerde okula giden çocuklarınızı iyi giydirmek istersiniz. Paltoları, çamaşır makinenizin kurutucusunda birkaç dakika tutarsanız paltolar sıcacık olur ve çocuklar üşümezler.
Yaz ortasında soğuk algınlığı can sıkar
Ne yazık ki yaz günlerinde de grip ve soğuk algınlığı tatil programlarını aksatıyor, kişileri yatağa düşürüyor. Böyle bir sorunla karşı karşıya kalırsanız, ilk 24 saati yatak istirahati ve sıcak içeceklerle geçirin. Limon suyu ve bal ile karıştırılmış sıcak su çok yararlıdır. Böyle zamanlarda sıcak içeceklerinize mutlaka tarçın katın.
Bol miktarda üzüm, ve olgun armut yemeyi ihmal etmeyin. İkinci 24 saatte ise bol sebze ve salata yiyebilirsiniz. Her şey yolunda giderse, üçüncü gün iştahınız açılır, eski gücünüz yerine gelir. Her sabah C vitamini ve B kompleks vitaminleri içeren hapları alın.
Soğuk algınlığına karşı basit reçeteler
Üşütmekten meydana gelen rahatsızlığı gidermek için de aşağıdaki reçeteleri kullanabilirsiniz.
1 su bardağı limonsuyuna; 1 tatlı kaşığı sofra tuzu konup, ısıtıldıktan sonra ayakların alt yüzüne sürülür. Hasta, terledikçe çamaşırları değiştirilir.
1 tatlı kaşığı toz şeker ile 1 çay kaşığı toz karabiber karıştırılır. 1 bardak suda eritildikten sonra içilir. Ancak bu formülü kullanacakların midelerinin sağlam olması gerekiyor.
4 bardak suya; 1 tutam mercanköşk konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı, sıcak sıcak içilir.
1 kesme şekerin üzerine 5 damla kekikyağı konup, yenir.
1 su bardağı ılık suya; 1 tatlı kaşığı meyanbalı konur. Eritildikten sonra içilir
Soğuk algınlığında fazla su içmek zararlı mı?
Avustralyalı bilim adamlarına göre belli başlı solunum yolları hastalıklarında çok fazla sıvı alımı hastaya yarardan çok zarar veriyor. Queensland Üniversitesi bilim adamı Chris Del Mar, solunum yolları enfeksiyonunda çok su içmenin zararlı olabileceğini gösteren kanıtlar elde ettiklerini açıkladı. Özellikle bronşit veya akciğer iltihabı gibi hastalıklarda, sıvıları bedende toplayan ve idrar yoluyla atılmasını engelleyen bir hormon salgılanır. Fenomen on yılı aşkın bir süredir biliniyor aslında. Aşırı sıvı ve hormon salgısı karışımı hiponatremiye yol açabilir diyor araştırmacılar. Bu durumda kan iyice sulandığından, tuz oranı önemli ölçüde düşer. Tuz olmadan da temel beden fonksiyonları yerine getirilemez, baş dönmesi, halsizlik ve dalgınlık meydana gelir. Hatta en kötü durumda şiddetli kramplar oluşur ve hasta komaya girebilir diyor Del Mar yönetiminde araştıran ekip British Medical Journal dergisinde. Bilim adamları sıvı tüketimi ve soğuk algınlığıyla ilgili kanıtlanmış araştırma aramalarına rağmen bu konuda hiçbir şey bulamamışlar. Oysa belli başlı soğuk algınlığı türlerinde aşırı sıvı tüketimiyle ortaya çıkan tehlike bu konunun araştırılması gerektiğini gösteriyor diyen Del Mar, kesin sonuçlara ulaşana dek solunum yolu hastalarına bol sıvı alma önerisinde dikkatli olunması konusunda uyardı.
Soğuk havalarda bizi en çok etkileyen grip ve burun akıntısına karşı uzmanlar henüz net bir sonuca ulaşamadı. Uzmanlar aşıların yüzde 60-90 arasında koruyuculuk sağlamasına rağmen gribe karşı aşı yapılmasını öneriyor.
Yakamızı bir türlü bırakmayan, özellikle mevsim değişimi dönemlerinde kendini gösteren soğuk algınlığı ve bunun neden olduğu grip ve burun akıntısı konusunda bilim adamları henüz net bir sonuca ulaşamadı.
Grip, soğuk algınlığı ve burun akıntısı gibi sağlık problemlerini tedavi etmek için ilaçlar geçici bir rahatlama sağlıyor ancak hastalığı kökünden tedavi edemiyor. Soğuk algınlığını tamamen tedavi edecek bir ilaç bulan kimseye Nobel ödülü verilmesi de kesin gözüyle bakılıyor.
Geçtiğimiz yıllarda ABD’nin de aralarında bulunduğu birçok ülkede soğuk algınlığı ve buna bağlı hastalıklara karşı milyonlarca dolarlık harcama yapıldı, ancak yüzlerce virüs çeşidinin ortaya çıkardığı soğuk algınlığını sadece bir aşıyla geçiştirmenin imkansız olduğu, hastalığın sürekli hedef değiştirmesi yüzünden tedavisinin oldukça karmaşık hal aldığı bir kez daha ortaya çıktı.
Hastalığın en fazla öpüşme, hapşırık ve eşyaların ortak kullanımı yoluyla yayıldığını ifade eden uzmanlar, iyi beslenme ve C vitamini takviyesiyle gribe karşı konulabileceğini ve aşı yaptırmanın da faydalı olduğunu söylüyor. Aşının koruyuculuk oranının yüzde 60-90 arasında değiştiğini de kaydeden uzmanlar, aşı yaptırdıktan iki hafta sonra koruyuculuğun başladığını da ifade ediyorlar.
